Как одиночество искажает наше подсознание ?

Рано или поздно каждый сталкивается с одиночеством. Кто-то переживает его болезненно, а кто-то воспринимает почти как норму. Все зависит от темперамента и социальных привычек. Какие звоночки говорят о том, что нам нужно задуматься, не переходит ли наше одиночество в стадию депрессии ?

Постоянное напряжение

У одиноких людей лучше способности к повышенной внимательности. Учеными проводились исследования, в ходе которых выяснилось, что когда человек находится один, у него повышается уровень концентрации и внимательности, ведь он надеется только на себя. Что, в свою очередь, не дает мозгу расслабиться.

Вы не можете радоваться за других

Кажется, что на всем белом свете только вы один такой несчастный, что приводит к депрессии. Как следствие, человека не радует ничего, особенно чужие успехи. Но на самом деле, люди, пережившие этот период, советуют перебороть себя и хотя бы попытаться разделить радость с другими. Тогда вы начнете получать удовольствие от позитивных мыслей, чем спровоцируете организм на выработку эндорфинов.

Не хочется уделять себе время

Много свободного времени вызывает уныние. А должно быть наоборот, день можно распланировать по максимуму полезно. Хотя бы для того, чтобы в голову не лезли ненужные мысли. Такое количество свободного времени для себя должно вас порадовать, а не заставить страдать.

Частое чувство голода

На уровне подсознания мы пытаемся скрасить ситуацию чем-то приятным, вроде приема пищи. И все становится не так уж плохо. Но после вы можете ощутить еще более сильный голод, но уже эмоциональный, от чего «заесть» проблему хочется еще и еще.

Комментарии

Обсуждение этой истории пока недоступно.