Почему зимой вы часто становитесь усталым и вялым?

Зимняя усталость может иметь различные причины. Обычно это сочетание нескольких факторов, которые ответственны за постоянное истощение в зимнее время. В первую очередь это отсутствие солнечного света . Когда темно, наше тело выделяет гормон сна мелатонин, поэтому вечером мы устаем. Наши внутренние часы, которые в основном основаны на солнечном свете, в...

Бессимптомное протекание нового коронавируса, и признаки переболевших.

​​5 НЕОЧЕВИДНЫХ ПРИЗНАКОВ ТОГО, ЧТО ВЫ УЖЕ ПЕРЕБОЛЕЛИ КОРОНАВИРУСОМ В условиях ожидаемой второй волны Covid-19, которая может начаться осенью, можно провериться на наличие антител в крови вместо двухэтапного тестирования на наличие коронавирусной инфекции в крови. Возможно, многие люди уже бессимптомно переболели этой инфекцией. В статье рассмотрим Топ-5 неочевидных признаков того,...

НЕ игнорируйте сигналы своего организма!

Когда организм просит о помощи: 15 важных сигналов. Сухость кожи. Твоему организму не хватает витамина Е. Для восполнения запасов включи в свой рацион орехи, жирную рыбу и растительные масла. Ломкость волос и ногтей. Эти симптомы говорят о дефиците витаминов группы В и кальция. Много их в пророщенных зернах, цельнозерновых кашах,...

Привычки от которых нужно избавиться.

Привычки определяют наш образ жизни. Плохие пристают к нам сами, а хорошие нужно вырабатывать. Порой вам кажется, что вся ваша жизнь — это скопление вредных привычек, и вы наконец понимаете, что настало время всё изменить. Да, начиная с завтрашнего дня. Какое-то время вы держитесь, потом говорите: «Один раз не считается»....

Что полезно и вредно для сердца?

Большинство людей ошибочно думают, что, для того чтобы быть здоровым, необходимо следовать строгой диете и проводить много времени в тренажерном зале. Но это не совсем так. Вы можете обрести здоровье благодаря нескольким простым правилам в своей повседневной жизни. Что полезно и вредно для сердца?

Все что вам нужно знать о воспалении легких

Вопреки расхожему мнению - пневмония (воспаление легких) это вирусное заболевание, а не воспалительное. Поэтому заболеть пневмонией можно даже в теплое время года. Пневмония распространена так же и в странах, где холодов вообще нет - Африка, Южная Азия. Болезнь развивается в результате попадания в легкие патогенных организмов - бактерий, вирусов или...

Как одиночество искажает наше подсознание ?

Рано или поздно каждый сталкивается с одиночеством. Кто-то переживает его болезненно, а кто-то воспринимает почти как норму. Все зависит от темперамента и социальных привычек. Какие звоночки говорят о том, что нам нужно задуматься, не переходит ли наше одиночество в стадию депрессии ? Постоянное напряжение У одиноких людей лучше способности к...

Голубая матча - чем полезен этот необычный чай ?

Голубая (синяя) матча — один из самых красивых напитков, который не только идеально смотрится в соцсетях, но еще и приносит пользу вашему здоровью.В последнее время, этот чай стал по-настоящему модным. Особенно, среди тех, кто придерживается принципов здорового питания. Правда оказывается, это не совсем чай. Так что же это ? Есть...

5 вредных привычек, которые полезны

В погоне за здоровым образом жизни мы очень ругаем себя за некоторые вредные привычки и стараемся от них избавиться. А нужно ли это делать? Оказывается, некоторые из них не так уж вредны. Так давайте же разберем, от чего всё-таки не стоит отказываться Кофе Без кофе очень многие не представляют себе...